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위염 2

매운음식은 스트레스를 없애줄까? / 스트레스 해소 음식

매운 음식이 스트레스를 "없애준다"고 단정하긴 어렵지만, 일시적으로 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수는 있어요.✅ 매운 음식이 스트레스 완화에 도움이 되는 이유엔도르핀 분비 촉진캡사이신(고추의 매운 성분)이 통각 수용체를 자극하면, 뇌는 이를 고통으로 인식하고 진통 작용을 하는 ‘엔도르핀’을 분비합니다. 이 호르몬은 기분을 좋게 해주는 작용도 있어서 스트레스가 줄어든 느낌을 받을 수 있어요.감정 전환 효과매운 맛이 강하게 자극을 주기 때문에, 기존의 스트레스에서 주의가 다른 데로 분산되면서 잠시 스트레스가 줄어든 것처럼 느껴질 수 있습니다.음식 자체의 즐거움좋아하는 매운 음식을 먹으며 느끼는 만족감, 즐거움, 사회적 경험(예: 친구들과의 매운 음식 도전)은 감정적으로 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.❗..

건강 2025.06.18

배 아픈 위치에 따라 맹장인지 알아보기

복통의 위치에 따라 맹장염(충수염) 여부를 어느 정도 가늠할 수 있지만, 정확한 진단은 반드시 병원에서 받아야 합니다.다만, 다음과 같은 특징을 참고할 수 있어요 ✅ 맹장염(충수염) 의심 증상구분설명복통 위치처음엔 명치나 배꼽 주위 → 몇 시간 후 **오른쪽 아랫배(우하복부)**로 이동통증 성격눌렀다 떼면 더 아프고, 점점 심해짐동반 증상식욕부진, 메스꺼움, 구토, 미열, 배에 가스가 안참움직일 때걷거나 기침 시 통증 증가눌렀을 때오른쪽 아랫배(맥버니 포인트)를 눌렀다 떼면 통증이 심해짐 🧠 배 아픈 위치에 따른 감별 예시위치의심 질환오른쪽 아랫배맹장염, 난소염(여성), 장염왼쪽 아랫배게실염, 변비, 여성의 경우 난소 이상윗배 중앙(명치 부근)위염, 위궤양, 식도염오른쪽 윗배담낭염, 담석왼쪽 윗배비장..

건강 2025.06.18
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