🌿 요즘 뜨는 보양식 트렌드 (전 연령 공통)보양식특징추천 이유삼계탕 with 인삼 대신 흑마늘항산화 효과 ↑흑마늘은 소화 부담이 적어 시니어에게도 좋아요장어덮밥 / 장어탕고단백, 오메가3 풍부피로회복과 기력 보충에 탁월한우 도가니탕 / 꼬리곰탕콜라겐 풍부무릎 관절, 연골 건강에 도움버섯전골 / 버섯샤브샤브면역력 강화표고, 새송이, 느타리 등 저칼로리 고영양한방 약선밥상 (대추·황기·당귀 등)순한 한약재 포함면역력 상승 + 장기 기능 강화 🧓 시니어를 위한 건강식 추천음식효능비고들깨미역국혈관 건강, 칼슘 풍부고혈압 예방, 저염 조리 추천연어구이 / 고등어구이오메가3 풍부혈관 탄력 & 두뇌 건강두부샐러드 / 콩류 음식식물성 단백질근육 유지에 도움야채죽 / 단호박죽부드럽고 소화 쉬움위장 약한 분에게 적합..
