가을철에는 아침·저녁 일교차가 크고, 건조한 바람 때문에 수분 보충과 면역 관리가 특히 중요합니다.따라서 물을 마실 때도 그냥 맹물보다는 계절에 맞는 차를 곁들이면 건강 관리에 더 좋아요. 🍂 가을에 어울리는 차와 물1. 보리차✔️ 장점: 구수하고 부드러운 맛으로 부담 없이 마실 수 있음.✔️ 효능: 소화 촉진, 갈증 해소, 열 내려주는 효과.✔️ 가을 포인트: 여름철 더위에 지친 위장을 편안하게 해주고, 따뜻하게 마시면 속을 덥혀줌.2. 헛개차✔️ 장점: 숙취 해소로 많이 알려져 있지만, 간 해독과 피로 회복에 도움.✔️ 효능: 간 기능 개선, 피로물질 제거, 면역력 보강.✔️ 가을 포인트: 기력이 떨어지고 피로가 쌓이는 환절기에 좋음.3. 대추차✔️ 혈액순환 개선, 면역력 강화.✔️ 가을철 건조한 ..
